Keep - 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！ 17+
Keep
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- Free
- Offers In-App Purchases
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Description
【Keep - App Store 年度精选 App】
【App Store 官方推荐的移动健身 App】
在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据
在「Keep」，你可以拥有：
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
【丰富的活动】
丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！
【多样户外路线】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
【个人数据中心】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
【IP 课程内容】
汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！
热门课程：
- 3 分钟天鹅颈训练
- 马甲线养成
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- 俯卧撑入门
- 腹肌塑造
- 跑后拉伸
- 零基础减脂
- 15分钟跳绳燃脂
- 3公里新手燃脂跑
Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
抖音「Keep」
小红书「Keep」
邮箱 hi@gotokeep.com
Keep — 自律给我自由！
What’s New
Version 8.0.10
Keep 历史上最大更新，8.0 版本全新升级，为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录，不只是健身、跑步、骑行、瑜伽，甚至爬楼、遛狗到球类运动，都可以在这里轻松记录和同步。
- 运动中视觉整体升级，数据更突出，可以查看多个数据表盘，跑步和骑行表盘支持自定义编辑，可以更全面了解运动中的状态。
- 完练数据更全面，品类数据统计更细分，运动后可以设置地图隐私，标记添加一起运动的好友，更安心的分享你自己的运动成果。
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化，结合心率设备以及拍照记录，可以实时了解自己的运动状态、疲劳程度、跑步能力以及身材体态的变化。
- 首页可以查看更多分类内容，同城运动状态、知识经验和达人运动方案都可以在这看到，你从来不是一个人在这里运动。
- 户外路线功能全新升级，和本地路线达人竞速和比拼，沿路线开跑和开骑，人人都可以成为本地传奇。
- 发布自己的运动方案更简单，每个人都可以分享自己的训练经验，激发更多人一起运动。
- 运动打卡支持多种数据模板分享，可以设置发布对象，指定部分好友可见，更方便的和好友互动和加油。
- 动态展示更多运动数据和运动信息，突出你的成绩和荣耀，每一滴运动汗水都值得被鼓励。
- 课程界面简化，编排信息一目了然，给你更加专业和简单的体验。
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程，连接上 Keep 跑步机、动感单车，享受自由互动新体验。
- 商城增加运动必备，帮你挑选最合适你的运动装备和服饰。
- 新增更多活动类型，无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战，都可以随时参加，完赛便可获取运动奖品。
- 俱乐部功能全新升级，可以加入各种俱乐部，和成员们一起运动，参加俱乐部活动，相互比拼。
- 马拉松比赛数据全面接入，来 Keep 上传你的马拉松成绩，和跑步大神同场竞技。
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩，可以定制你的专属运动名片。
Ratings and Reviews
反馈
作为一个用了Keep很多年的用户有几点想说一下：首先，只要自己自觉家里用Keep跟脸效果很好，这也是这么多年从来没有考虑其他APP原因。但是里面还是有些地方可以改进一下，第一是会员定制练习，我设置就填了膝盖受损不想跳跃，还开合跳左右跳前后跳滑雪跳三十秒三十秒接着来，只能跳过，完了反馈太难了也根本没有改进。第二就是会员的课程有些真的有点无语，上一个动作是趴着躺着，下一个马上站起来，别说换姿势，我连暂停都来不及，APP内反馈也没有作用。第三就是，好些课程计时错的，比如俯卧撑要隔四五秒才数下一个数，已经遇到好多次了，也无法及时报错。大问题就是这些，其他的都可以将就了。希望作为一个在市面上多年的健身APP越来越好，既然要反馈就要改进哇。
使用一年半，说感受
优点：是个软件，能正常打开，仅此而已
缺点：1. 记录不准确，同样的公园跑步，同样的圈数，距离不一样，而且出入还比较大，这个app会根据你上次跑步速度来计算你跑的距离，而不是真正的定位距离，比如你感冒了，恢复跑步，你会发现，你速度慢两次，之后这个app会一直慢好几次，尽管你的速度已经提起来了，也没用；
2. 跑步机上没法用，无法读取跑步机app的数据，而且越更新越不准，误差越来越大，根本没法用；
3. 广告太多，各种广告，开机广告，莫名其妙弹出的广告，说实话，堪比华为手机，雷军的小米都没那么不要脸，华为能做到的，keep一样可以做到，而且有过之而无不及；
4. 各种烂人出来讲授各种经验，就像电视上各种中医养生的烂人，没有任何专业经验，根据自己的经验瞎讲，难道keep就不能找一些运动与康复学院的老师们出来讲课吗？或者请一些专业运动员讲讲也好啊，不知道keep的管理者脑子里面是什么；
5. 各种网红美女秀身材，这个真的无语，好好的一个运动软件，干嘛要搞这些？你想，运动者，看美女，全身血液往哪里涌？
总结：这种软件建议大家没必要用了，你期望的是找一个专业app指导，结果...无语
Developer Response ,
亲爱的 Keeper 您好，抱歉带来不便，若有使用上的问题，辛苦您及时联系我们的人工客服核实反馈。同时您反馈的问题我们非常重视，会将您的反馈内容提交给相关的研发部门做评估优化，感谢您对 Keep 的支持。
五年了，体验越来越差，想弃坑了。
准确来说应该是6+个年的使用了，目前是账号五年半了，应该算得上是忠实用户了。期间也经常给朋友推过keep，虽然继续在用的不多。说一下近几年的一些感受吧，其实对于软件功能来说，确实是越来越多了，有些功能模块不完善，是产品部门的锅，有些程序上的bug，是技术的锅。期间有时候也偶尔给客服提提意见，基本上都属于没事找事了，因为都是没下文的，可能是我提的不合适，也可能有别的原因。比较让人恶心的是技术方面的，最近几年提了好几次bug，每一次都是需要你连着反馈好几次，有些是解决了，有些一直就没解决，后来自己索性不纠结了。本身是技术出身，所以有些问题大概也给得了一些建议，甚至还提供了复现的思路，虽然不知道客服是否有完整的转述给技术人员。不过有些很简单的东西，而且不是偶发而是必现的，反馈好几次，甚至经历版本更新了都没修复的，我真的觉得有点过分，不知道是公司流程上的问题，还是纯粹有些环节在摆烂。近两年越来越有不想用的念头了，前几天预售的时候买了B4，还没收到货，对keep的信心，这几年真的被耗费得不剩太多了。
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Information
- Provider
- Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
- Size
- 460.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Apple Watch
- Requires watchOS 8.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
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English, Simplified Chinese, Traditional Chinese
- Age Rating
- 17+ Gambling Infrequent/Mild Sexual Content and Nudity Infrequent/Mild Mature/Suggestive Themes Infrequent/Mild Simulated Gambling Frequent/Intense Contests
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- This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease battery life.
- Copyright
- © 2014-2017 Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
- Price
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- 连续包月会员 ¥19.00
- Keep 连续包月会员 ¥19.00
- 连续包月会员 ¥19.00
- 连续包季会员 ¥58.00
- Keep VIP 自动订阅 1 个月 ¥19.00
- Keep VIP 连续订阅 1 个月 ¥19.00
- 连续包季会员 ¥58.00
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- App 内购项目「500 K币」 ¥50.00
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